Selbstbehauptungstraining
Als langjährige Kampfsporttrainerin unterrichtet Sarah Pörtner in unterschiedlich langen Kursreihen das Thema Selbstbehauptung im Vorschul- und Grundschulbereich. Die Kinder lernen sich selbst zu behaupten, das heißt sie lernen ihre Grenzen kennen, ihre Wohlfühlzone zu definieren und auch „NEIN“ zu sagen. Sowohl die sprachliche als auch die körperliche Grenzsetzung können hierbei eine Herausforderung für die Kinder darstellen. Um sicher und gestärkt durchs Leben zu gehen ist aber genau dieses Kennenlernen eigener Grenzen und Fähigkeiten, sowie das klare Ziehen von Grenzen, von größter Bedeutung.
Konkret heißt das, dass es schwerpunktmäßig zuerst um die eigene Körperwahrnehmung geht, darum sich selbst zu spüren und wahrzunehmen. Danach erkennen die Kinder ihre Stärken und ihre Eigen- und Fremdwahrnehmung wird geschult. Der nächste wichtige Baustein stellt die Grenzsetzung dar und darauf baut die Erkenntnis auf, dass andere eine wichtige Hilfe sein können. Wiederholungen und Mitarbeit der Erziehungsberechtigten lassen solche Projekte dann ganzheitlich werden.
